Кистевой туннельный синдром

Другое название.
Синдром запястного канала.
Карпаральный туннельный синдром.
    
Что такое туннельный кистевой синдром?
Туннельный кистевой синдром – это зажим срединного нерва в запястье,  приводящий к дискомфорту в руках.

Часть тела, на которую происходит воздействие.
Руки.

Симптомы.
Онемение, покалывание, боль и слабость в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах. Эти признаки могут проявляться во время сна или усугубляться во время работы при нагрузке на руки (например, при вождении, садоводстве, уборке или работе с компьютером).

Лечение.
Важно начинать лечить кистевой туннельный синдром на ранних стадиях развития, так как при этом больше шансов полного выздоровления. Если лечение будет отсрочено, то со временем ваше состояние может ухудшиться и возможно придется обращаться к хирургу.
Способ лечения кистевого туннельного синдрома зависит от степени его развития. На ранних стадиях болезни рекомендуется медикаментозное лечение. Если же это не дает никаких результатов проводится операционное вмешательство, которое заключается в рассечении тканей, защемляющих нерв.

Способы предотвратить кистевой туннельный синдром.

• правильно организуйте рабочее место
• спланируйте режим труда и отдыха
• используйте подушку для запястий
• используйте раздельную клавиатуру
• расслабляйте руку, когда держите «мышь»
• не держите постоянно пальцы над клавишами «мыши»
• поменяйте устройство позиционирования (попробуйте трекбол или тачпад)
• делайте упражнения для рук (например, с использованием эспандера)