Ноутбук и здоровье

Первоначально ноутбуки разрабатывались с целью замены обычного компьютера во время путешествий, командировок и других перемещений. Но поскольку характеристики ноутбуков постоянно улучшались, многие стали отдавать им предпочтение перед обычным компьютером. Фирмы изготовители ноутбуков нашли способ сделать их более компактными и производительными. Поэтому в настоящее время ноутбуки широко используются для ведения бизнеса и в образовательной среде. Первоначальная цель, которая преследовалась при создании ноутбуков — это обеспечение максимальной мобильности, но при этом портативный компьютер уступает обычному компьютеру в плане эргономики. Чтобы свести к минимуму негативное воздействие от работы с ноутбуком, следуйте советам приведенным ниже. 

Как улучшить зрение с помощью программы F.lux

Многие пользователи работают за компьютером в разное время суток. Для того, чтобы глаза не уставали необходимо регулировать яркость монитора и цветовую температуру в зависимости от освещенности в помещении. Для упрощения и автоматизации этой задачи можно использовать программу f.lux.

Причины болей в локтях при работе с компьютером


Ваша мышь расположена слишком далеко. 
Eсли мышь находится слишком далеко от вас, вам придется постоянно тянуться к ней, что может привести к напряжению мышц в плече, в верхней части спины и в локтях. Расположите мышь таким образом, чтобы она была легко доступна для вас. Используйте подставку для мыши и клавиатуры. Это позволит минимизировать движения руки и избежать травм. См. «Мышь» и другие устройства позиционирования (установка) и Выбор компьютерной мыши.